気分転換 - 自由時間

気分転換したいときってどうしてますか？

気分転換法

静かになった道を歩いてみる。すると自然と冷静になったり新しい発見があったりまた頑張ろうって思えてくるよ

ちょっと贅沢して気を紛らわす方法。財布は痛いかもだけどそれ以上に自分が傷ついてるときもあるから、贅沢して現実逃避もいいよね？

泣いて自分の中にため込んだものを外に出す方法。

物理的な痛みとか玉ねぎ切って泣くとかじゃなくて、精神的とか自分の気持ち的な面で泣いた方がすっきりするよ。

誰かに話を聞いてもらう。友達、家族、ゲームのフレンドさん誰でもいいからただ聞いてもらう。答えを求めなくてもいいし、自分の気持ちを表現することでうまく整理されたりすっきりしてくるはず。

自分を傷つけても何も変わらないし、それこそ冷静な判断取れなくなっていくよ。

痛いだけ、なにも変わらない、将来後悔する、そんなメリットのかけらもないことはやめよ？

自分の気持ちを出すことで気分転換になると思う。

ちょっと落ち込んだり、何かに絶望したり、前を向けない時にでもやってみて
ありきたりな方法ばかり書いたんだけど、落ち着いてやってみてほしい。